想要有好身材！？ 就不應該幫自己找藉口 練就對了。 ———————————- #知足感恩 #肌肉養...

訓練過程中 總是不斷的在自我內心對話 好與壞的拉力賽 ❌「放棄吧⋯好累喔」 ⭕️「妳夠努力了嗎？為什...

十年前你是誰？ 一年前你是誰？ 甚至昨天你是誰？ 都不重要。 重要的是，今天你是誰？ 因爲有明天，今...

想要擁有充滿自信的身材 首相要先相信自己辦的到⋯ 並且盡全力以赴。 ———————————- #知足...

上班賺錢、訓練也許在疫情前會是大部份人覺得累的事情 但在目前受到疫情的渲染下 可以正常的上下班、教課...

練習是為了讓自己走向更高的成就。 不要停止讓自己進步的機會 ———————————- #知足感恩 ...

練習是為了讓自己走向更高的成就。 不要停止讓自己進步的機會 ———————————- #知足...

關於健身訓練這件事 喜歡的是 它可以從中找到自己的能耐 它可以不斷突破自己的極限 它可以考驗自己的抗...

關於健身訓練這件事 喜歡的是 它可以從中找到自己的能耐 它可以不斷突破自己的極限 它可以考...

已經很久沒有玩造型創作跟走伸展台的我 有機會這樣玩真的感到無比的開心 依然很享受在這樣的氛圍及舞台 ...